Primeiro estágio da temporada contará com 16 jogadores em cada uma das selecções.As selecções masculina e feminina de juniores C irão realizar um estágio entre 25 a 27 de Setembro, auqele que será o primeiro da temporada. No masculino, o seleccionador nacional Dragoslav Punosevac chamou 16 jogadores para se concentrarem em Almada, enquanto no feminina a seleccionadora Filomena Santos concentra as suas atletas em Leiria.
| N.º | NOME | P.E. | CLUBE |
| 1 | JOSÉ BRANDÃO | GR | ÁGUAS SANTAS |
| 2 | PEDRO CARVALHO | GR | XICO ANDEBOL |
| 3 | BELMIRO KABELEVSKI | 1ªL | FC PORTO |
| 4 | JOSÉ PINTO | 1ªL | XICO ANDEBOL |
| 5 | PEDRO FERNANDES | 1ªL | LAGOA |
| 6 | EDMILSON ARAÚJO | 1ªL | SPORTING CP |
| 7 | JOÃO MACEDO | 1ªL | XICO ANDEBOL |
| 8 | TIAGO MARQUES | 1ªL | SPORTING CP |
| 9 | JOÃO RODRIGUES | 1ªL | MARÍTIMO |
| 10 | NUNO CARVALHAIS | 1ªL | FC PORTO |
| 11 | DAVIDE CARVALHO | 2ªL | BELENENSES |
| 12 | JOÃO MARREIROS | 2ªL | LAGOA |
| 13 | RICARDO PEREIRA | 2ªL | GINÁSIO SUL |
| 14 | PEDRO DANTAS | 2ªL | FAFE |
| 15 | RAFAEL MIRA | 2ªL | FAP |
| 16 | JOÃO PINTO | 2ªL | MOIMENTA |
| N.º | Nome | P.E. | Clube |
| 1 | SOFIA JOÃO | GR | JUVENTUDE LIS |
| 2 | CATARINA OLIVEIRA | GR | B. PERESTRELO |
| 3 | ISABEL GÓIS | GR | CAMACHA |
| 4 | BIANCA DUARTE | 1ªL | JAC-ALCANENA |
| 5 | NEUZA VALENTE | 1ªL | JAC-ALCANENA |
| 6 | MONICA SOARES | 1ªL | VALONGO VOUGA |
| 7 | ANA GANTE | 1ªL | JUVENTUDE LIS |
| 8 | JOSIANE COSTA | 1ªL | MAIASTARS |
| 9 | MARIANA FALEIRO | 1ªL | VELA TAVIRA |
| 10 | ANA HENRIQUES | 2ªL | JAC-ALCANENA |
| 11 | SOFIA MOTA | 1ªL | CA LEÇA |
| 12 | ANA MARQUES | 2ªL | LAAC |
| 13 | VANESSA OLIVEIRA | 2ªL | JAC-ALCANENA |
| 14 | SARA SOUSA | 2ªL/1ªL | B. PERESTRELO |
| 15 | SARA GONÇALVES | 2ªL | JUVENTUDE LIS |
| 16 | SARA DIAS | 2ªL | JUVENTUDE MAR |
Fonte :scn
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